le défi

22 novembre 2008

passé sous les 100 !!!!

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8 avril 2008

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28 mars 2008

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5 septembre 2007

coincé

la fin de l'été approche ... et mon parcours stagne je suis coincé à 98-99 kg je reprends l'entrainement en salle muscu, cardio, sauna et un régime un peu mieux surveillé je vais repartir je pense

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24 juillet 2007

suivi de poids

Ce soir j'étais motivé pour aller au sport, mais arrivé, j'étais seul alors je sus allé au sauna 12 minutes et au hammam 2 ou 3 minutes puis jacuzzi pour la détente Ce soir je fais 99.700 ... passé sous les 100 c'est un cap j'essayerais d'y retourner...

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23 juillet 2007

craqué

ce soir après avoir craqué sur un repas au Quick, je refais 101.400 ... non seulement j'ai craqué sur un quick , en plus j'ai fait n'importe quoi cette semaine et j'ai pas fait de sport ce WE ... trop nul c'est pas gagné

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16 juillet 2007

Suivi de poids

Ce soir 100.600-2.400reste 20.600 ca commence à venir .... c'est super dur .... en faisant attention encore plus à la bouffe, je devrais perdre plus vite encore

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10 juillet 2007

Suivi de poids

Ce soir : 101.4 -1.600 reste 21.400 Ca décole doucement

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3 juillet 2007

Suivi de poids

Ce soir : 102.6 - 0.400 reste 22.6 à perdre dur dur le démarage allez on y va

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16 juin 2007

Objectif 80

Allez c'est parti Motivé a fonds , 103kg, c'est plus possible. Alors on se remonte le moral et on y va : - Objectif : perdre 23 kg - Moyen : Aliementation Vélo Step Piscine ça devrait le faire

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